Tumbling is een aaneenschakeling van makkelijke en moeilijkere turnoefeningen op een 26 meter lange verende baan. Bij de tumblingreeksen wisselen overslagen, flikflaks, salto's en schroeven elkaar in een snel tempo af. Snelheid, kracht en techniek zijn de basisvereisten om de delen aan elkaar te schakelen tot een sprongenreeks. Lenigheid is ook hier een belangrijk voordeel inzake uitvoering van bepaalde delen, bijvoorbeeld de hoeksalto's.
Binnen deze groepen komt ook trampoline aan bod. De trampolinespringer kan evenwicht, ritme, tempo- en ruimtegevoel uitstekend combineren. Door veel te trainen zal hij/zij steeds hoger kunnen zweven en meer salto’s en schroeven kunnen uitvoeren.